ინგრედიენტები: ბროკოლი – 100 გრ ზეითუნის ზეთი – 5 მლ მომზადების წესი: . ყურადღებით გარეცხეთ ბროკოლი და დაანაწევრეთ. ჩაყარეთ მდუღარე წყალში და ხარშეთ დარბილებამდე . მოხარშული ბროკოლი დააბლენდერეთ და მიღებულ მასას შეურიეთ დედის რძე ან ადაპტირებული რძიანი ნარევი . დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და მწიკვი მარილი გემრიელი სადილი მზადაა!
ინგრედიენტები: 2 ც. კარტოფილი 1 ც. ყაბაყი 150 გრ. ყვავილოვანი კომბოსტო მომზადების წესი:. გასუფთავებული და დაჭრილი ბოსტნეული მოხარშეთ ორთქლზე. მოხარშული ბოსტნეული დაჭყლიტეთ, ან დააბლენდერეთ. პიურეს გასათხელებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დედის რძე, ან ადაპტირებული ნარევი გემრიელად მიირთვით!
ინგრედიენტები: 100 გრ. გოგრა 1 ც. სტაფილო 1 ც. კარტოფილი 5 მლ. ზეითუნის ზეთი მომზადების წესი: . საშუალო ქვაბში აადუღეთ წყალი, მოათავსეთ დაჭრილი სტაფილო, კარტოფილი, გოგრა და მოხარშეთ . მოხარშული და შეგრილებული ბოსტნეული დააბლენდერეთ, ან დაჭყლიტეთ ერთიანი მასის მიღებამდე. თუ პიურე ძალიან სქელი გამოვიდა შეურიეთ დედის რძე, ადაპტირებული ნარევი, ან უბრალოდ ანადუღარი წყალი. მომზადებულ სუპ – პიურეს შეგიძლიათ …
ინგრედიენტები: 1 ც. პატარა ბანანი 80 – 100 გრ. ტყის კენკრა 100 გრ. ხაჭო 200 – 300 მლ. მაწონი მომზადების წესი: . დაჭრილი ბანანი და ტყის კენკრა მოათავსეთ ბლენდერში . დაუმატეთ ხაჭო, მაწონი და კარგად ათქვიფეთ . მომზადებული ნარევი გადაიტანეთ ჭურჭელში და შედგით მაცივარში . კვებამდე რამდენიმე საათით ადრე გამოიღეთ მაცივრიდან, რომ პატარამ ოთახის ტემპერატურის იოგურტი მიიღოს . უმჯობესია, ბავშვმა იოგურტი …
ინგრედიენტები: სატაცური – 12 ღერიგულგამოცლილი სტაფილო – 1 ცალიკარტოფილი – 1 ცალიკამა -1 ღერიკვერცხის გული ½ ცალიზეითუნის ზეთი – 5 მლ მომზადების წესი: . გასუფთავებული კარტოფილი და სტაფილო მოხარშეთ კამასთან ერთად . სატაცურს მოაჭერით ბოლოები და ცალკე მოხარშეთ დარბილებამდე (სასურველია ორთქლზე 6 – 10 წუთი) . მოხარშულ ბოსტნეულს დაუმატეთ 1/2 მოხარშული კვერცხის გული, ზეითუნის ზეთი და მწიკვი მარილი …
