ეს გემრიელი და სასარგებლო პიურე შეავსებს თქვენი პატარების ორგანიზმს რკინით და B12 ვიტამინით! ინგრედიენტები: ჭარხალი – 100 გრ სტაფილო – 100 გრ ზეითუნის ზეთი – 5 მლ მომზადების წესი: . ბოსტნეული გარეცხეთ და გათალეთ, სტაფილოს გამოაცალეთ გული. გასუფთავებული ბოსტნეული დაჭერით, მოათავსეთ ქვაბში და მოხარშეთ . მოხარშული ბოსტნეული დააბლენდერეთ და კიდევ ერთხელ წამოადუღეთ . შეგრილებულ პიურეს …
ინგრედიენტები: თევზის ფილე – 50 გრ კარტოფილი – 60 გრ სტაფილო – 20 გრ ყაბაყი – 50 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო – 50 გრ მომზადების წესი: . თევზის ფილე მოათავსეთ მდუღარე წყალში და 20 – 30 წუთის განმავლობაში ხარშეთ . ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ და გაასუფთავეთ. გულგამოცლილი სტაფილო და გასუფთავებული ბოსტნეული დაჭერით პატარა ზომის ნაჭრებად და მოხარშეთ …
ეს სუპი მდიდარია B1, B2, PP ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. რეცეპტში შემავალი პროდუქტები ხელს უწყობს კალციუმის ათვისებას, კბილების და ძვლების ჩამოყალიბებას. ინგრედიენტები: წიწიბურა – 10 გრ სტაფილო – 50 გრ ხახვი – 30 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო – 100 გრ გოგრა – 60 გრ მომზადების წესი: . ბოსტნეული გაასუფთავეთ და დაჭერით პატარა კუბიკებად. წიწიბურასთან ერთად მოათავსეთ ქვაბში, …
ინგრედიენტები: ხბოს ხორცი – 50 გრ სტაფილო – 30 გრ კარტოფილი – 70 გრ ბროკოლი – 50 გრ ოხრახუში – 5-10 გრ ხახვი – 20 გრ ზეითუნის ზეთი – 1 ჩ/კ მომზადების წესი: . ხბოს ხორცის რბილი ნაწილები გავრეცხოთ, დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, ჩავყაროთ ჭურჭელში, დავასხათ წყალი და წამოვადუღოთ ქაფის წარმოქმნამდე. შემდეგ ამოვიღოთ ნახარშიდან და გამდინარე …
ეს პიურე მდიდარია უჯრედისით, A და B ჯგუფის ვიტამინებით, მინერალებით და ფოლიუმის მჟავით. ძალიან კარგია ანემიის პროფილაქტიკისთვის, აუმჯობესებს პერისტალტიკას და საკვების მონელებას. ინგრედიენტები: კარტოფილი – 40 გრ ყაბაყი – 40 გრ ისპანახი – 40 გრ ოხრახუში – 10 გრ მწვანე ხახვი – 10 გრ ზეითუნის ზეთი – 1 ჩ/კ მომზადების წესი: . ბოსტნეული გავასუფთაოთ, …
ბავშვისთვის კბილის ამოსვლა მტკივნეული პროცესია. ღრძილების მასაჟორი გარკვეულ შვებას ჰგვრის მათ, მაგრამ არა ყოველთვის. საბავშვო ორცხობილა ძალიან კარგი დამხმარეა ამ შემთხვევაში. თქვენი პატარებისთვის ვინი გთავაზობთ ორცხობილის მარტივ და სასარგებლო რეცეპტს: ინგრედიენტები: ბანანი (მწიფე) – 1 ც საბავშვო შვრიის (ან ბრინჯის) ფანტელი – 150 – 185 გრ ფქვილი (ხორბლის ან შვრიის) – 100 – 125 გრ …
ინგრედიენტები: წიწიბურა – 30 გრ კარტოფილი – 50 გრ სტაფილო – 30 გრ ქათმის ფილე – 30 გრ ბროკოლი – 30 გრ ყაბაყი – 30 გრ ოხრახუში – 10 გრ მომზადების წესი: . ქათმის ფილე გარეცხეთ და დადგით ცეცხლზე მოსახარშად . მოხარშვის შემდეგ დაამატეთ წიწიბურა და დაჭრილი ბოსტნეული, 15 წუთი გააჩერეთ ცეცხლზე, დაუმატეთ მთლიანი ოხრახუში …
ინგრედიენტები: ხბოს ხორცი – 30 გრ სტაფილო – 30 გრ კარტოფილი – 70 გრ ბროკოლი – 70 გრ ზეითუნის ზეთი – 5 მლ მომზადების წესი: . ხორცი გარეცხეთ და მოათავსეთ წყლიან ქვაბში, როგორც კი წყალი წამოდუღდება ამოიღეთ ხორცი, გადაიტანეთ სუფთა, ადუღებულ წყალში და მოხარშეთ . სასურველია ორთქლზე მოთუშოთ ბროკოლი, ან მოხარშოთ კარტოფილთან და სტაფილოსთან ერთად …
ინგრედიენტები: 2 – 3 ცალი გარგარი1/2 ბანანი1/2 ვაშლი მომზადების წესი: . კუბიკებად დაჭრილი გარგარი და ვაშლი ორთქლზე ოდნავ მოთუშეთ დარბილებამდე (შესაძლებელია მათი ცოცხალი სახით გამოყენებაც) . ხილი მიიყვანეთ პიურეს კონსისტენციამდე (დააბლენდერეთ, დაჭყლიტეთ, ან გახეხეთ) . პიურეს გასათხელებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დედის რძე, ან ადაპტირებული ნარევი გემრიელად მიირთვით!
ინგრედიენტები: 100 გრ მარწყვი100 გრ ბანანი150 გრ რძე50 გრ ხაჭო მომზადების წესი: . ყველა ინგრედიენტი უნდა მოათავსოთ ბლენდერში და ერთმანეთში აურიოთ. გემრიელი დესერტი მზადაა! ⚠ გაფრთხილება: ბევრმა მარწყვმა შესაძლოა კვებითი ალერგია გამოიწვიოს.
